4个月 前

　　枯燥的举重练习不吃任何含糖的东西近15万元人民币的花费……

　　“维多利亚的秘密”(简称维秘)——作为全球顶尖的女士内衣品牌，它的内衣秀万众瞩目。在维秘内衣秀上走T台，也成了全世界模特的梦想，绝对可以算是模特界的最高荣誉之一。

　　想成为维秘天使的一员，也绝非容易。你除了需要得到上天的眷顾，拥有1米75的身高，你还必须严格控制你的体形，61厘米的腰围和18%以下的脂肪含量也是能够成为维秘天使的必要条件之一。伦敦的瘦身达人帕比·克洛斯就想亲身体验一下达到维秘天使的标准有多难，花了四个月的时间、15000英镑 (约合人民币147900元)，克洛斯成功达到了标准，但是从她对于这段时间的描述来说，这绝对不是一般人应该去尝试的，因为她认为这四个月对于她来说，就是地狱。

　　脂肪含量减4%意味着保持职业运动员的训练量

　　和大部分的尝试者不同，克洛斯可以说已经拥有接近于名模的身材。身高1米75的她，腰围66厘米和脂肪含量只有22%，不过也就是这4%的脂肪含量差距，让她在接下来的四个月痛苦不迭。“我希望能够获得和维秘天使们一样的训练课，一样的食谱。”克洛斯说。为此，她也特意请来了维秘天使的御用训练师丹·罗伯茨和纽约营养师查尔斯·帕斯勒博士：“请来这些人花了我不少钱，但是我希望得到和天使们一样的训练条件。”

　　克洛斯最重要的训练项目就是举重。教练丹说：“克洛斯需要在她的手臂和双腿加一些肌肉，顺带着要减掉一些肥肉，所以举重是对于她来说最好的训练方式。”除了每周一次和丹一起的举重课，克洛斯自己在家里还会进行3-4次的举重训练。当然除了这些，每天20分钟的全速跑和一些拳击、普拉提的课程穿插也必不可少。一个月后，克洛斯和丹一起的举重课程增加到了一周四次，而另外的训练量却没有任何减少，克洛斯说：“我每周大概要训练至少6天，有的时候一周 7天都有锻炼。”

　　就像每一位维秘天使一样，为了让自己的身材能够达标，克洛斯必须要达到一个职业运动员的训练量。维秘天使管理团队的负责人索菲亚说：“她们就像奥运会运动员一样，训练量必须一直保持在最高档。”

　　4个月后

　　4个月 后 维秘天使身材标准 身高：175厘米 腰围：61厘米 脂肪含量：18%以下 保持身材 她们只能吃这些 含脂肪食物或调味料：椰子油、牛油果、黄油、橄榄油 含蛋白质食物：鸡肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋蛋白、贝类 蔬菜：所有长在地上的蔬菜 豆类：鹰嘴豆、扁豆

　　管住嘴更艰难

　　任何含糖的食物包括水果都不能碰

　　如果说非同常人般的训练量克洛斯还是能够忍受的话，长时间的饮食管理和不断加重的训练目标，则让克洛斯有点不堪重负：“我觉得除非你有着军人般强大的意志力，你绝对没法挺过来。”

　　随着训练量的不断上涨，克洛斯每天都感到异常疲劳。“那段时间我每天都需要比以前多睡一个小时，身体也经常感到疼痛，有的时候在上训练课的时候，我一直在打哈欠。”为了减缓自己的身体疲劳，克洛斯每周都会找维秘的按摩师给自己按摩，来减轻自己身体的负担。

　　如果说身体的疼痛还能用按摩来减缓的话，那饮食上的问题就真的要了克洛斯的命。“他们给我制定的饮食套餐里，我不能喝酒，不能吃任何含糖的食物，包括水果，每天饭桌上的菜基本就只有鸡肉、鱼肉和牛肉，再配搭一些蔬菜，大概就是我全部能吃的了。”在经历了4个月的“地狱”之旅后，克洛斯成功让自己的所有身体标准达到了维秘标准。不过她并不想再多过一天这样的日子。“我只希望能够健康并且快乐地生活，我很高兴我成功了，但是这一次，真的足够了。” 维秘身材，真的不是一般人应该去尝试的。