都说甜品是幸福的来源，很多女生都拒绝不了甜品的诱惑。但是知道糖的危害有多严重吗？大家都清楚糖是发胖的来源之一，除此之外糖还被称为新一代的健康杀手，更是肌肤衰老暗黄无光的主要原因之一。

什么是糖化反应？

糖类是自然界中广泛存在的一类重要的有机化合物，日常生活中的蔗糖、淀粉、以及人体血液中的葡萄糖都属于糖类，糖类在生命活动过程中起着重要的作用，是一切生命体维持生命活动所需能量的主要来源，人体通过饮食摄入额度糖分转化为大脑与肌肉所需的能量。

但当糖分摄入过多的时候，多余的糖分就会在体内滞留，形成一种不可逆的糖化反应——由体内没有被消耗掉的糖和蛋白质相互作用进行糖化反应产生AGES（糖化终产物）。

糖化主要引起的肌肤问题

真皮层糖化——对皮肤起到支撑和保持弹性作用的是真皮层中的胶原蛋白纤维层和弹力纤维层，而滞留在体内的糖分糖化了真皮层后皮肤就会变得松弛和下垂。

角质层糖化——角质层糖化后，皮肤的锁水能力大大下降，角质层是人体天然的屏障，具有人体免疫功能，不过其重要的作用还是肌肤的锁水，一旦被糖化后，肌肤就会变得干涩、暗淡甚至出现皱纹。

糖化在脸上的具体表现就是出现皱纹以及皮肤粗糙、暗黄，其实仔细看这些都是衰老的症状。糖化其实也不是中年人以及老年人的专属，如果年轻人不注意控制自己的饮食的话，还是会出现糖化反应。总的来说就是皮肤质量急速下降，而身体内过多的糖分还会引发不必要的体重烦恼，肥胖的身体器官需要很大的负荷量，容易出现心血管类以及三高疾病。

抗糖化就是抗衰老的过程中必须做的事情。那么皮肤该如何做到抗糖化呢？

首先，我们得先从饮食上去控制。

完全戒糖是不可能的，糖是我们身体利用最高效的能源。不吃糖是不好的，但吃太多也是不好的，因此我们需要对三餐以外的糖类控制摄入哦！

戒掉不必要的甜食——奶茶、蛋糕、肥宅快乐水等都是重灾区。同时减少天然糖分食物的摄入，

有些食物的含糖量超级高，如西瓜，冰糖桔，甘蔗等。这种天然糖分重的水果也要有节制的吃，不能狂吃。

其次，良好的生活作息。

不要熬夜、坚持早睡早起，这是最基本的要求。因为睡眠不足会直接导致褪黑色无法分泌，会直接影响肌肤的状态，是与衰老对抗中的破坏王。

同时还需加上运动促进新陈代谢，促进身体加速代谢掉多余的糖。

最后，从护肤上着手，让肌肤抗糖。

Porcv珀瓷凝时复颜嫩肤面膜，抗糖+抗老、双重抵御衰老，超强渗透力、深入肌底焕活肌肤。内含被称之为“液体超声刀”的黄金抗糖成分肌肽，可以猝灭多种自由基，能快速包裹肌肤内多余的糖分，保护胶原蛋白不被糖化，使肌肤保持紧致透亮、弹性饱满的年轻状态。

配合卓越抗皱明星成分、生物活性肽——乙酰基六肽-8，可以通过抑制神经传导素乙酰胆碱的释放，减少面部肌肉的过度收缩，从而减少动态纹、表情纹的产生。减少面部已有皱纹，同时有效防止新皱纹产生 。

想要从根本上抵御衰老的侵袭，就要让肌肤拒绝糖化的伤害。

你会发现，90后都自嘲老阿姨、开始学着养生了，00后都开始抗糖了。所以，抗糖的意识越早，你的肌肤就越有年轻的资本。抗糖之路虽然很漫长，但是有珀瓷陪你一起并肩前行，共同与衰老作战。